Aquajogging ist ein Ganzkörpertraining, welches wir bei uns im Hase Bad im Tiefwasser anbieten. Durch einen speziellen Gürtel bekommen Sie Auftrieb und können ohne Bodenkontakt, mit verschiedenen Geh-, Schritt- und Laufvariationen durch das Wasser joggen. Der Wasserwiederstand wird hierbei effektiv genutzt.
Unter Anleitung eines Physiotherapeuten wird die Kraft, die Ausdauer und die Beweglichkeit gesteigert und die Entspannung gefördert. Zusätzlich wird das Herz- Kreislaufsystem gestärkt. Verschiedene Geräte wie z.B. Poolnudeln, Disc oder Hanteln unterstützen zusätzlich den Trainingseffekt.
70,00 €
inkl. Badeintritt
10 Termine
00:45 Std.
17 J.
Dieser Kurs wird von vielen Krankenkassen gefördert. Bitte wenden Sie sich für weitere Informationen an Ihre Krankenkasse.
Die Kursdauer beträgt 30 Minuten. Sie haben vor und nach dem Kurs ca. 10 Minuten Zeit für ein Warmup und ein Cooldown.
Leider bieten wir für diesen Kurs zur Zeit keine Termine an. Sie können sich aber gerne auf die Warteliste setzen, damit wir Sie informieren können, sobald der Kurs wieder angeboten wird.
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